素炒菠菜的家常做法图解,饭菜也能吃出花样

用料

一、苹果烧鸡翅

菠菜300g

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油适量

食材:

盐适量

鸡翅8个、苹果1个、臭柿酱1汤匙、酱油半汤勺、老醋三分之二调羹、原糖1茶匙、盐1茶匙

葱段适当的数量

做法:

蒜碎适当的量

1)原料。

素炒波斯菜的做法步骤

2)苹果切成片,姜切条。

1.将菠薐摘开放入淡食盐加水中浸透3分钟后漱淋病净。

3)鸡翅焯水捞出备用。

2.归入沸水中焯水片刻即捞出。

4)用油煎两面丁香紫后。

3.捞出后归入凉水盆中然后挤干水分。

5)归入苹果也煎一下。

4.切段,葱蒜备好。

6)归入西红柿酱,生抽,盐,原糖,陈醋,调成合口的酸甜味。

5.炒锅倒油,加热后归入葱蒜炒香。

7)兑水淹没鸡翅的贰分之一,慢火煮开,中火烧十分钟,翻面,收汁,放点味素提味就能够

6.放入焯水的鹦鹉菜,归入适当的数量精盐混炒均匀。

二、虾米紫汤菜

7.干炒片刻就可以关火。

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8.清爽的一道小素菜。

食材:

小贴士

虾米30克,干紫菜20克,鸡精5克,盐3克,葱花5克

菠柃必须求焯水一下,能够去掉草酸。

做法:

1、平底锅烧热水,加虾米、干紫菜、再加盐、调味素。

2、再度煮开后撒上切碎的葱就可以上桌。

三、波斯菜杏鲍菇

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食材:

原材料鹦鹉菜80克,杏鲍菇400克。

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