营养又好吃,您一定没试过

忙碌了几个月终于放暑假了,又可以睡到自然醒,实在是太幸福了。每天睡到八九点才起,肚子一直在唱“空城计”,但我还是会坚持做早餐,因为早餐对孩子来说真的特别重要。下面为大家推荐三道营养又好吃的早餐饼,简单易做,10分钟就能搞定,一点也不麻烦,这个暑假你值得拥有哦!这些早餐饼夏天吃正好,有苦瓜的、南瓜的、还有西葫芦的,这三样小朋友平时不爱吃的食材,换个做法就会特别受欢迎,喜欢的小伙伴们赶紧收藏吧!

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第一道:西葫芦丝蛋饼

天气太热了,昨天在家里磨蹭到很晚才去菜市场,刚把小电驴停好,就听到一位老奶奶在喊:小姑娘,快来买瓜,这瓜可嫩了,就剩两个,便宜卖。我问老奶奶这是什么瓜,要怎样吃。老奶奶一听就笑了,她说这是嫩的南瓜,可以切成丝,加大蒜籽一起炒。不过最好吃的就是煎蛋饼,檫成丝加个鸡蛋,加碗面粉,加点水和调料拌匀,放锅里煎,特别好吃。又学了两道美食,真开心,谢谢老奶奶。

要准备的食材有:西葫芦1个;鸡蛋两个;面粉50克;盐5克;十三香少许;花生油20克。

昨天中午做了老奶奶教的第一道菜,蒜蓉南瓜丝,小朋友不太感兴趣,就我和老公两个人消灭了。还有一个嫩南瓜,今天早上做了老奶奶推荐的蛋饼,煎好一锅放在桌子上,一会就光盘了,老公问我还有没有,我说要等下,还没煎熟。挑食的小朋友今天也吃得很香,问我这是什么做的,太好吃了。哈哈~好吃就行,趁着现在南瓜没老,可以多做几回,让你们吃个够。

做法:1.先把西葫芦两头去掉,洗净擦成丝,撒入盐拌匀,腌制片刻。2.加入鸡蛋、十三香、面粉,加入3勺清水,搅拌均匀,调成面糊。3.平底锅倒入少许花生油,舀入一勺面糊,摊成小饼,煎至两面金黄,即可出锅享用。

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这道南瓜丝蛋饼,符合我们对早餐的所有要求,营养好吃,做法简单,10分钟就能上桌,对厨艺也没有要求,新手也能做好。所以作者建议大家要是遇到这种嫩南瓜,不妨也买一个试试,一定不会让您失望的。

第二道:南瓜丝蛋饼

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要准备的食材有:嫩南瓜1个;鸡蛋两个;面粉50克;盐5克;十三香少许;花生油20克。

材料:嫩南瓜1个;鸡蛋两个;面粉50克;盐5克;十三香少许;花生油20克。

做法:1.先把嫩南瓜两头去掉,洗净擦成丝,撒入盐拌匀,腌制片刻。2.加入鸡蛋、十三香、面粉,加入3勺清水,搅拌均匀,调成面糊。3.平底锅倒入少许花生油,舀入一勺面糊,摊成小饼,煎至两面金黄,即可出锅享用。

老南瓜见多了,但是嫩南瓜还是头一回见,拍张照片给大家看看。

小贴士:这款南瓜丝蛋饼和西葫芦蛋饼做法是一样的,但是南瓜一定要选嫩南瓜,如果是老南瓜,则需去皮去瓤。

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第一步:先把嫩南瓜两头去掉,洗净擦成丝,撒入盐拌匀,腌制片刻。

第三道:苦瓜蛋饼

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要准备的材料有:苦瓜1根;鸡蛋两个;面粉50克;香葱4根;火腿肠1根;花生油30克;盐10克;十三香少许;清水1勺。

葡京3522vip ,第二步:加入两个鸡蛋和十三香。

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